毎朝自分で起床するのですが、今日は妻に起こされました。
昨日のビリーズブートキャンプ第１日目・基礎プログラム
で体が疲れてました。

そして今日頭の中でたえず

「ｏｎｅ　ｍｏｒｅ　ｓｅｔ！」

が響いてました。


毎日は無理かもしれませんが続けていきたいと思います。

巷で話題のビリーズブートキャンプを手に入れたのでやってみました。

息子と一緒にテレビの前に立って運動開始。
始めは簡単楽チンやと思ってましたが、３０分過ぎたあたりから
疲れだしました。
息子も、もう疲れたと言い始めて。

あと少しで終わるからと息子に言って最後までやり遂げました。

息子共々汗だくでいい運動になりました。

でも体のあちらこちらが筋肉痛になり明日もできるかな？