赤穂まで輪行しました。

つづきは明日。

眠たくてしかたない。

今仕事が終わりました。

これから自動車に乗って帰るところです。

晩御飯は何しようかな？

とりあえず安全運転で帰ります。

昨日は夜遅くまでネットサーフィンをしてしまいました。

ボーナスでショルダーバッグでも買おうと思いネットサーフィンをしていたら
あれよあれよとリンクをたどってしまい、気が付けば午前２時に。

こりゃやばいと思い布団に入るがなかなか寝付けなくて、
午前２時半ごろまで起きていたような。

今日こそ早く寝るぞ！！

このブログではつぶろぐを表示させません。
これ以上重たくなるのはいやなので。

exciteブログは新しい機能が追加されるたびにアクセスしにくくなりますね。
テストをしっかりしてほしいですね。

毎朝自分で起床するのですが、今日は妻に起こされました。
昨日のビリーズブートキャンプ第１日目・基礎プログラム
で体が疲れてました。

そして今日頭の中でたえず

「ｏｎｅ　ｍｏｒｅ　ｓｅｔ！」

が響いてました。


毎日は無理かもしれませんが続けていきたいと思います。

巷で話題のビリーズブートキャンプを手に入れたのでやってみました。

息子と一緒にテレビの前に立って運動開始。
始めは簡単楽チンやと思ってましたが、３０分過ぎたあたりから
疲れだしました。
息子も、もう疲れたと言い始めて。

あと少しで終わるからと息子に言って最後までやり遂げました。

息子共々汗だくでいい運動になりました。

でも体のあちらこちらが筋肉痛になり明日もできるかな？

ＧＥＯＲＧＩＡ　ＥＸＴＲＡ　ＢＩＴＴＥＲ超微糖

をコンビニで見かけて買いました。

お味は？？
甘さは控えめで良いのですが、コーヒーの苦味が余り感じられません。

この缶コーヒー自分のなかでは外れですね。

本当はもっと早く行きたかったのだけれども、
いろいろ用事が重なりやっと今日行くことになった。

という訳で毎年行っている西脇へ車を飛ばす。（安全運転です）
１時間ぐらいで現場に到着。

くそ〜！！
時期が遅すぎた為あんまりホタルは飛んでいない！！！
周りにいた人に聞いてみたところ、先週が一番良かったとのこと。

それにもめげず地面に止まっているホタルを携帯カメラで撮影しました。

光っているところ。（ホタルは見えませんっていうかブレテしまった）

来年こそホタルが沢山いる時に行くぞ！！

ほんの２日前までの天気予報で土曜日は雨。
現在の天気予報で土曜日は晴れ。

明日はポタリングに行けますねと言いたいところですが・・・。
懸案事項がありました。
脂肪のかたまりを切除した後、抜糸がまだなのです。

やっぱり過度な運動は無理でしょうな。

雨が降っていれば諦めがつくというものを。



おとなしくしておきます。

曇時々雨がしばらく続くようで。
本格的な梅雨に入りそうですね。

ポタリングに行くのはしばらく無理ですね。

これで５種類目。
前回の記事はこちら

今回はシフォンケーキを２個買いました。

１個食べただけでは物足りない。
もっと食べたいな。
息子の分も食べると怒るやろうなぁ。
なんて悪い父親だ。

ここは我慢だ。（１個食べただけ）

牛乳といっしょに食べたらマイウー！でした。

今日は仕事を休みました。

ＤＶＤを鑑賞したりネットサーフィンをしたりして
一日中、家の中で安静にしてました。
いたって元気でも歩くのが辛いだけ。

ほんと退屈でした。


夜になってから歩けるようになってきました。

明日は仕事行くぜ！！！

左太股に脂肪のかたまりができて数年。

あまり気にしてなかったのですが最近になって大きくなってきました。
それで今日皮膚科で切除してもらいました。

手術後すぐはなんともなかったのですが夜になって痛み出してきました。


今夜は眠れないかもしれません。

歩くのが大変です。

昨日の姫路ポタの時に地元の自転車屋さんに立ち寄り買ったのが↓




ＭＫＳ（三ヶ島）製　ハーフクリップ。

今まで使っていたストラップ付きのトークリップはＳｔｏｐ　ａｎｄ　Ｇｏ
が多い街中ではさすがに扱いにくい。
シューズが外れにくくて怖い目にあいました。

ハーフクリップは簡単にシューズが外れるので怖いものなしです。
初めからこれにしておけば良かった。

いつも東向きにポタリングしているので今回は西向きに
と思い姫路城を目指すことに。

途中の加古川です。

播但連絡道でしょうか？

姫路城に到着したのは１２時ぐらい。観光客がたくさんいました。
お決まりのＤＡＨＯＮ記念撮影。

姫路城に入らず周辺をぶらぶら。

電車に乗らずに帰宅しました。

最後に姫路明石自転車道は走らない方がいいです。案内標識が少なすぎる。
何回も道が分からなくなりました。

仕事から帰ってくるとＡｍａｚｏｎから注文した液晶が届いていた。

いつも早いね。
何でもＡｍａｚｏｎで注文してしまう。


ＢＬＯＧの更新がしにくい。
何とかして欲しいね。
エキサイトさん。

昨日ブログ更新をした後Ａｍａｚｏｎを見てました。

もちろん液晶ディスプレイが目的です。
売れている順番で表示している中から、
一番売れているBUFFALO 19インチワイド液晶ディスプレイ FTD-W924ADSR/SV
の色が黒色の

BUFFALO 19インチワイド液晶ディスプレイ FTD-W924ADSR/BK

を選び”ポチっとな”してしまいました。
実物も見ずにどうなることやら。

現在１７インチのトリニトロンＣＲＴを使っているのですが、
最近調子が悪いのです。

パチパチ音がやたら鳴ります。
そのうちに画面が完全に消えてしまうかも。

早くモニターを買わなければいけません。

この缶コーヒー、結構お気に入りで良く買うんです。
ローソンやファミマには置いてないし自動販売機でもありませんでした。
そして今日調べたら！！！！

なっなんと！！

セブン-イレブン限定発売だったんですねぇ〜。

記憶を振り返ると、たしかにセブン-イレブンしか置いてなかったなぁ。

息子が選ぶウルトラマンパンシリーズ４種類目は
帰ってきたウルトラマンココアドーナツ。

ウルトラ６つめの誓い！
ココアドーナツをのこさず食べること！！

明日の朝、息子があっという間に残さずに食べるでしょう。


ちなみに前回の記事はこちら。

前回の記事では余り売っていないと書きましたが、
今日行ったスーパーのパン売り場は違ってました。

メビウス蒸しパン、タロウホットケーキがありました。
他にもう1つあったのですが、これは明日の記事で紹介します。

晩御飯の後に美味しく頂きました。（息子の分と２個買いました）

前回のメガマックに続き、メガてりやきを食べました。

感想は一言

チーズいらんわ。

マクドナルドのチーズはなぜ臭いのでしょうか。
ない方がいいですよ。
あくまで僕の意見ですが。

一度食べたら満足ですね。

左メガてりやき　右チーズバーガ（妻が食す）

本日ホタルを見に行こうと思ってましたが雨のため断念。
雷がゴロゴロ鳴っていてはホタルは隠れちゃうかも。
雨が激しく降っては、お話になりません。

今日を逃すと来週土曜日までホタル観賞できません。

残念無念。

いつでもどこでも眠ることができる特技？を持っている
自分は電車が動き出すと睡魔に襲われます。
仕事の行き帰りは間違いなく寝ています。
周りの人の声は睡眠の邪魔になるのでヘッドホンで音楽を聴いています。
音楽はなぜか睡眠の邪魔になりません。


微妙に揺れ動く電車は最高です。
気温も丁度良いしね。

サントリーから発売されている黒烏龍茶に最近はまっている。

３５０ｍｌで１６８円。
値段はちょっと高め。

缶コーヒーやジュースを飲むより良いか。

今日コンビニで大人買いしました。

ラインナップは、

１．ウルトラマンメビウス　バーニングブレイブ
２．ウルトラマンヒカリ
３．ウルトラセブン(ストップ光線)
４．ウルトラセブン(ワイドショット)
５．ウルトラの父

スタンドはしっかり体にひっつくので、そう簡単に倒れません。
特にセブンがＧｏｏｄ！！

ウルトラシリーズのパンはいつも売り切れで前回から買えないままでした。
昨日スーパーに行った時に息子が最後の１つを見つけてきました。

息子の今朝の朝食になりました。

昨日の続きですが・・・。

妻から連絡があり合流して須磨海浜水族園に行くことに。

大蔵海岸から水族園まで自動車で行きました。
１６時以降は入園できないのであわてて行きました。
（２分前に入園したのであぶなかった。）

あなご

カブトガニ

水族園で生まれて３０歳になるガー。

水族園は癒されますね。

またまた明石へポタリング。
今日は玉子焼を目指してません。

フフ、この風、この肌触りこそポタリングよ

ってな感じで走ります。

気分爽快で周りを見渡しながらゆっくりと走っていたら
あっと言う間に大蔵海岸に到着。

お決まりのＤＡＨＯＮ記念撮影。

輪行袋も持ってきているので、さらに東に行く予定があったのですが・・・。

つづく

人身事故がありダイヤが乱れてました。
いつも思うのですが、人に迷惑を掛けるのは止めてもらいたい。
そう思うのは僕だけでしょうか？
間違った意見でしょうか？

ほんとにもうムカつく！！

遅くまで仕事をしていたのでさらに帰りが遅くなりました。